La marche Nordique

la marche nordique, appelée aussi Nordic Walking, nous vient de Finlande. En partant d'un mouvement tout à fait naturel, marcher, il a suffit d'ajouter 2 petits bâtons  pour créer un nouveau sport global populaire. La marche nordique est aujourd'hui recommandée par de nombreux médecins.

Cette activité physique et sportive permet :

     - de se muscler en douceur,

     - d'entretenir ses articulations,

     - de perdre du poids agréablement,

     - de se détendre et de profiter de la nature.

Pas de rythme imposé, elle convient a toutes et à tous.

Goutez au plaisir de "marcher nordique" pour le bien être de vos articulations, le travail de votre silhouette et l'efficacité de votre marche en montagne.

          Les Séances

​          jeudi de 10H15 à 12H

                       ou

        jeudi de 18H15 à 19H 45

        (sauf vacances scolaires)

Debut des cours jeudi 15 septembre 2016